logo-curso

Recupere sua saúde física e mental
no trabalho

Pare de adoecer sem sabe o porquê e o que fazer, eu te ensino tudo nesse mini-curso!
Quero ter saúde mental

Quase 2h de conteúdo profundo e libertador, ensinado por quem superou o Burnout

Bônus Exclusivos

img-praqueme

COMO esse curso PODE TE AJUDAR?

Se você já se viu nessas situações, este curso é para você

Sente que sua capacidade intelectual não é aproveitada dentro da empresa, e quer ter um trabalho alinhado com o seu propósito de vida

Sente esgotamento, cansaço mental e físico, e sofre com sintomas de ansiedade, depressão e estresse

Fica desconfortável em reuniões, não quer participar das panelinhas e está numa relação tóxica com os colegas de trabalho

Não tem tempo de qualidade com a família, deixando a saúde física de lado, se cobrando muito e com o medo de não ser boa o suficiente 

Mesmo feliz com o trabalho, tem uma carga horária sem fim,  bão sabe como impor limites

Quero ter saúde mental

Mude a sua realidade mental e emocional e conquiste a realização profissional que você busca!

01

Identifique os sinais e previna uma burnout 

Reconheça os sinais do corpo e da mente e previna uma emergência médica

02

Reconheça relações tóxicas e abusivas de trabalho 

Entenda porque o seu ambiente de trabalho está te adoecendo  

03

Desenvolva sua inteligência emocional 

Mude sua perspectiva sobre o trabalho e reconheça os seus limites

04

Aprenda estratégias práticas de autoregulação

Coloque em prática técnicas terapêuticas para tratar os problemas emocionais que você enfrenta devido ao trabalho

05

Se torne um profissional com grande autoconhecimento
Entenda as diferenças entre cansaço, stress e adoecimento, o que depende ou não de você e o que fazer em cada situação.

quem sou eu

Diana Soares

Facilitadora, Palestrante e Mentora em saúde mental, segurança psicológica e comunicação não violenta de grandes empresas.

Quero ter saúde mental

conteúdo

Você terá acesso a 20 aulas, curtas e objetivas, totalizando 1h50min, de conteúdo inédito, prático e várias estratégias para gestão das emoções, conflitos e Burnout

Saúde mental, porque virou um problema e como adocemos

Porque nosso sofrimento vira produtividade, mas nos adoece também

De onde vem o medo, o stress, e como lidar com eles

Descobrindo o propósito e sentido no trabalho

Ansiedade é boa e necessária, como aceitá-la

Aprenda a diferenciar, tristeza, depressão e Burnout

 

Burnout e os tipos de esgotamento, entenda e diferencie

Descubra as características, sintomas físicos e emocionais

Entenda se sua empresa pode estar te causando Burnout

Os 12 estágios da Burnout

 

Aprenda a fazer a reavaliação positiva

Se cure dormindo, aprenda a dormir

Desenvolva resiliência com a gratidão

Encerrando o ciclo de stress no corpo , estratégias para aplicar hoje

Coping | Estratégias de enfrentamento práticas para conflitos no trabalho

Depoimentos

O que os meus clientes e aprendizes estão dizendo:

“Eu não acreditava mais em mim, entrei no modo zumbi, achava que precisa ser executiva e perfeita, Diana me ensinou que meu valor não estava no meu trabalho, ela também viveu a Burnout e hoje traz cura para muitas pessoas.”

“Diana me ensinou a não ter vergonha de mostrar os resultados, o quanto sou capaz, vencer o medo de me expor e ter uma relação totalmente diferente no trabalho, criei coragem de sair da CLT e empreender, foi um divisor de águas.”

“Depois do trabalho que fiz com a Diana, minha relação com o trabalho mudou muito, agora consigo estabelece limites, ganhei confiança, tive coragem de fazer as mudanças necessárias, agora valorizo muito mais o meu bem-estar, indico que mais pessoas procurem ajuda.”
A Di me ajudou a melhorar minha produtividade, autoconfiança, porque não me sentia merecedora das conquistas, indico os cursos de saúde mental da Di

Bônus

E de bônus:

Bônus 01

Curso de Saúde Financeira com Filipe Miranda

Aprenda a importância da organização financeira e como fazer isso de forma fácil. Filipe é engenheiro de formação e atua com planejamento financeiro voltado para gestão de riscos.

Bônus 02
E-book Saúde Mental e Emocional no Trabalho

Mais que um e-book: um guia que te ensina a diferenciar stress da burnout e encontrar saídas práticas para sair desse ciclo adoecedor.

Bônus 03
E-book Segurança Psicológica

Um verdadeiro manual e passo a passo para líderes e RHs aprenderem de uma vez por todas que a melhor estratégia para engajar equipes e atingir alta performance, é implementar práticas de segurança psicológica

logo-curso

CONFIRA AQUI TUDO QUE TE ESPERA…

20 aulas em MAIS DE 1:50 min HORAS DE CONTEÚDO 

Bloco 1 – Autoconhecimento x sofrimento  
Bloco 2 – Tudo sobre Burnout
Bloco 3   – Estratégias práticas

  • Curso  com Filipe: Saúde financeira
  • E-book de Saúde Mental e emocional
  • E-book de Segurança Psicológica em Times
garantia-7dias

garantia de 7 dias

GARANTIA INCONDICIONAL DE 7 DIAS

Se dentro do período de 7 dias, por algum motivo, você achar que o curso não é pra você, basta entrar em contato com o nosso suporte e solicitar reembolso.

sua facilitadora

Diana Soares

Já estive no seu lugar, também tive burnout, depressão, síndrome do pânico, fibromialgia por 12 anos além de outros sintomas físicos como insônia, apetite descontrolado, dores de cabeça, dores na coluna, dor de estômago, disfunções intestinais, pressão alta.

Tomei remédio para ansiedade, fui uma líder e colega de trabalho tóxica. E o pior de tudo, não reconhecia que isso era a burnout, e precisei de muito tempo para despertar e mudar.

Meu caminho teria sido muito mais rápido e simples, se e tivesse recebido apoio e ajuda correta na época, isso me motiva a estar aqui hoje, oferecendo esse curso.

Foram 17 anos no mundo corporativo, em empresas públicas e privadas, e 12 anos como líder.

Hoje como empreendedora trabalho alinhada com meu propósito de vida com facilitações e palestras há 15 anos sobre saúde mental, segurança psicológica e comunicação não violenta.

Quero ter saúde mental

Depoimentos

O que os meus clientes e aprendizes estão dizendo:

A Diana me deu suporte quando eu decidi sair do trabalho, uma das etapas mais difíceis que já encarei, com o apoio dela me compreendi mais como mulher e profissional e aprendi a acreditar mais na minha capacidade e nas minhas forças.

Hoje, quando me deparo com situações que me requerem decisões difíceis, aceito as coisas como são e sigo em frente. A todos que puderem realizar o curso de saúde mental com a Diana, vocês vão contar com uma profissional completa, madura, que possui uma metodologia moderna e, acima de tudo, humana, que transfere o conhecimento da própria vivência, trazendo a riqueza de quem já superou diversos desafios presentes em grandes empresas.
Khalline Sepúlveda
Khalline Sepúlveda
Antes de conhecer o trabalho da Diana, eu me sentia incapaz de assumir o cargo para o qual fui promovida, me sentia insegura diante da equipe e quando precisava tomar decisões importantes. Hoje tomo decisões com segurança, tenho mais autoconfiança e autoestima, reconheço a profissional que sou e merecedora da promoção que recebi. Valorizo meu profissionalismo e aprendi a me impor como gerente, respeitando meus próprios limites. A Diana me ajudou a compreender que, acima de tudo, devo cuidar da minha saúde mental, assim como a dos meus colaboradores.

Consegui transformar completamente o ambiente no setor que agora gerencio, atualmente, faço terapia e busco outros recursos para manter minha saúde mental em dia. Após concluir o curso da Diana, me tornei uma profissional transformada.
Michelle SilvaBSB - Gestora
Michelle Silva
Participei de um curso online com a Di e também tive a mentoria dela por três meses. As ferramentas que ela me proporcionou e as análises que ela fez da minha vida transformaram completamente a minha relação comigo mesma e com meu trabalho. Agora consigo compreender minhas necessidades e, o mais incrível de tudo, consigo comunicá-las a todos que de alguma forma dividem a vida comigo. Isso me trouxe uma confiança e segurança maiores para ocupar espaços tanto no âmbito profissional quanto pessoal.

Hoje, eu entendo, aceito, desvio e sigo a minha própria jornada, traçada por mim. Sempre que tenho a oportunidade, indico o trabalho da Di, acredito que todos deveriam ter a chance de ouvir o que ela carrega no coração, pois é uma experiência enriquecedora.
Milena Dias Analista Sênior de Processos
Milena Dias
Durante muito tempo, meu foco esteve voltado exclusivamente para o ambiente corporativo. Com o apoio da Diana, aprendi a buscar equilíbrio entre a vida profissional, pessoal e espiritual, e hoje vivo com mais leveza. Através do trabalho da Di, compreendi a importância do verdadeiro significado de qualidade de vida e saúde.

Com o autoconhecimento, percebi que somos capazes de aceitar nossas imperfeições, ter coragem para mudar e, o mais importante, reafirmar nossos valores pessoais e aprender a estabelecer limites para que as pessoas aprendam a nos respeitar. Hoje, eu entendo, aceito, desvio e sigo a minha própria jornada, traçada por mim. Sempre que tenho a oportunidade, indico o trabalho da Di, acredito que todos deveriam ter a chance de ouvir o que ela carrega no coração, pois é uma experiência enriquecedora.
Flavia SousaBSB - Gestora
Flavia Sousa
O trabalho de saúde mental conduzido pela Diana, traz uma perspectiva prática, atualizada e real de como as dinâmicas acontecem. De forma simples, sensível e sempre muito bem embasada teoricamente, Diana consegue trazer luz para uma realidade complexa tocando as pessoas com empatia e sensibilidade.

O diálogo, o exercício de trazermos para o nosso dia a dia o letramento e consciência dos impactos na saúde do trabalho é uma necessidade emergente e a forma como a Diana explora o tema facilita a comunicação e entendimento das pessoas, time e organização."Com o autoconhecimento, percebi que somos capazes de aceitar nossas imperfeições, ter coragem para mudar e, o mais importante, reafirmar nossos valores pessoais e aprender a estabelecer limites para que as pessoas aprendam a nos respeitar. Hoje, eu entendo, aceito, desvio e sigo a minha própria jornada, traçada por mim. Sempre que tenho a oportunidade, indico o trabalho da Di, acredito que todos deveriam ter a chance de ouvir o que ela carrega no coração, pois é uma experiência enriquecedora.
Taciana FariasGestora de RH
Taciana Farias
Previous
Next
faq

Perguntas frequentes

As respostas para as suas dúvidas estão aqui

Falar com o suporte

Não! Mas, é um recurso que pode potencializar o seu processo de autocuidado e até mesmo de terapia. Você terá acesso a todas informações iniciais, para decidir se é hora de pedir ajuda médica e estratégias para gerenciar o stress a parti de hoje.

Na pagina da Hotmart você tem diversas opções de pagamento, boleto, pix e até 12x no cartão de crédito.

Assim que finalizar a compra, você vai receber um e-mail com o seu acesso e as instruções. Qualquer dúvida ou problema entre em contato conosco, pelo suporte.

O acesso ao curso é imediato após a compra!

Durante 1 ano todinho.

Temos o prazo de 7 dias para você pedir reembolso! Mas garanto que se você chegou até aqui, esse o curso que você precisa para transformar a sua relação com o trabalho.

Você pode consumi-lo, no modelo podcast, através do aplicativo próprio da Hotmart e ouvir as aulas, quando e onde quiser. O curso ensina exatamente a como criar momentos de autocuidado para priorizar a sua saúde mental e emocional antes que seja tarde demais.

Neste caso, o curso ideal para você é o Segurança Psicológica, o curso SPC2. Na hotmart, você encontra ele disponível, na versão basic, com 1h 10 min de duração, e versão completa, com + 4 h de conteúdo.

Sim. Você pode acessar o curso quando e onde você quiser, pelo computador ou celular, pelo aplicativo próprio da Hotmart. 

Sim, todo assíncrono, para você gerenciar seu ritmo.

Aproximadamente 2 horas!

Cada pessoa tem um contexto específico de vida,  por isso os resultados serão de acordo com o nível de dedicação de comprometimento, o curso fornece uma caixa de ferramentas que possibilita resultados ráidos, com mudanças de hábitos e melhora na sua saúde mental.

Uma semana após a compra, todos os bônus são liberados na plataforma da Hotmart.

logo-curso
Linkedin Instagram

Diana Soares SA © 2023

falacomigo@diasoaressa.com.br