E-book Gratuito
Um e-book que vale + que 1 ano de terapia
Diferencie estresse e burnout e encontre a saída desse ciclo adoecedor
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Oportunidade única | 100% gratuito
Mais que um e-book: um guia para ter uma vida profissional equilibrada!
Entenda profundamente sobre sua saúde mental, física e emocional
01
Desenvolva a sua inteligência emocional
Saiba como ter uma gestão emocional eficiente para não surtar no trabalho
02
Identifique os sinais e previna um burnout
Conheça os 12 estágios que precedem o burnout e previna uma emergência médica
03
Entenda profundamente sobre sua saúde mental, física e emocional
Entenda como elas são fortemente impactadas pelo ambiente que você trabalha
04
Aprenda estratégias terapêuticas de autoregulação emocional
Aplique estratégias de Coping para lidar com o estresse no trabalho e dar fim ao ciclo de estresse no corpo
Para quem é
Esse e-book é para você que:
Está infeliz ou insatisfeita com o trabalho
Está esgotada, cansada e se sente impotente
Com sintomas de ansiedade generalizada ou depressão
Não confia nos colegas de trabalho e liderança
Não tem certeza se o problema é com você ou com a empresa, se deve pedir demissão e se sente perdida
quem sou eu
Diana Soares
Facilidadora, Palestrante e Mentora em saúde mental, segurança psicológica e comunicação não violenta de grandes empresas.
Participe da Masterclass gratuito e vá além do e-book
Vou te ajudar a conquistar o equilíbrio que você tanto sonha com o seu trabalho tendo mais saúde mental, emocional e autoconhecimento num workshop gratuito no dia 27 de jun 2023.
Diana Soares SA © 2023